你好，你这个情况单纯靠护膝可能效果就不怎么好了，要密掏纺用药物外敷的，你可以到中医骨伤科去开点儿外敷的药物。然后敷悼锅上破险两周，联合服用一些温阳的药物，这样的话你的症状会比你单纯使用护膝要好很多。