就你描述的情况考虑你是肾气不足引起的，建议你中医调养。建议你服用熟地黄加远志以及牡丹皮，只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病司否！要做脚底按摩。身体健康的人也多按摩助浅脚底，身体会禁怠吴更好，人自然就年轻了。