根据你目前描述的这种情况如果受寒着凉也是不当就容易导致脾胃两虚这种情况的时候会出现频繁 腹泻 。所以在这种情况的时候我们一定要保持饮食清淡避免受寒受凉。多吃新鲜蔬菜和水果避免刺激性饮食同时可以配合口服一些。肠道 双歧杆菌 归脾汤。也可以口服一些涩肠止泻散。