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叶酸是一定要的但不是非要吃叶酸的，这个叶酸也不是为那个牌子生的，而是只要是绿叶植物蔬菜这些都有而且量挺大的一般只要平时有吃蔬菜的就行了不是非得吃提取的叶酸，你天天买的那些白菜青菜中就足量了，当然要吃也可以不限牌子你看成份和数量就行了。