缩肛运动怎么做，刨腹的也可以做吗

缩肛运动怎么做，刨腹的也可以做吗
宇秋芸    2013-11-30 13:19    

满意回答

就是肛门一旧概紧一松的就可以了，刨腹的不用做的，愚助不过做叨以且了也没什么坏处的

告宜人_DbvE   2013-11-30 13:29
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其他回答

不管顺产或者剖腹的，都是可以做的。就是跟尿尿暂停一样的那个动作，给下边运动一下，多点弹性。

胡云露_eTC6    2013-11-30 13:44

等出月子了再做，会好些

滕逸馨_VD77    2013-11-30 13:42

就是 有点像憋尿的感觉

有敏丽_f2wt    2013-11-30 13:39

我都没有做这些运动的，它会慢慢恢复的，不用特意去锻炼的

暨柔丽_eHI6    2013-11-30 13:31
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