您好： 可以吃，不要吃太多就行，没影响的，这段时间需要合理的饮食安排,养成规律的生活习惯.哺乳期间,要营养均衡,多吃青菜水果,蛋白等东西，宝宝三个月,可适当让宝晒点太阳补钙。 祝您健康