你好！ 对于宝宝有缺锌和缺钙情况可以使用葡萄糖酸锌和葡萄糖酸钙补充。锌和钙都是孩子成长必需的重要元素，但由于吸收机理相似，容易产生拮抗反应而影响锌的吸收，最好是分开补充。而且是：先补锌，再补钙。可以在早上服用葡萄糖酸锌，晚上服用葡萄糖酸钙。另外在平常的饮食中多吃一些含钙、锌丰富的食物，而且食物是最...利于宝宝肠道吸收的，也不用担心补充过量问题。如牛奶、虾皮、海带、发菜、豆制品、芝麻酱等含钙量特别高。 含锌较多的多为动物类食物，如牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、鸡蛋等。此外，植物类中的黄豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、萝卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、柠檬等，也含有较多的锌。