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培养兴趣是提高记忆能力的关键。环境、情绪容易促进记忆，这一方法对成年人比较明显，对儿童的作用就显得更恨惑筝加突出。为了提高记忆效果，我们抽裕应想方设法地提高儿童对所记事物的兴趣，用兴趣吸引他，给他较强的情绪体验。可以把要记的事物寓于故事中，让孩子去体会。动手动脑相结合，孩子更容易记忆。如让孩子识记“猫”字时，可以引导他看猫的形态，听猫的唉药叫声，摸猫的身体等，加深他的记忆理解。良好的 记忆力 应具有如下特征：敏捷、正确、持久，同时还应有良好的回忆能力
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你好！根据你的描述，抗疲劳的药物，相对来说比较多，对于长期上班一族，经常面对电脑，可以用一点西洋参含片，抗疲劳还可以提高 免疫力 。
抗疲劳可以服用人参、灵芝、蜂王浆及玛卡，西药物有三磷酸腺苷