宝妈们，产后多久可以跑步瑜伽？

剖腹产 2个半月了，比孕前胖14斤，以前96，现在110，衣服都穿不上啦！虽然在 母乳喂养 ，还是希望恢复孕前好身材啊，不喜欢肉肉的自己，尤其是肚子上一圈赘肉。宝妈们，现在可以跑步、做瑜伽了吗？健身馆的私人教练说可以指定一套训练计划，一对一的，全程4000，小贵。能不能自己跑步、做瑜伽呢？宝妈们都在怎样运动呢？
廉初柳_3GGf    2013-05-01 12:33    

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因为亲惑蛇刺是 剖腹产 ，不建议布编太早运动。我胖了20斤，宝祸殖宝1岁时，就自然瘦回去了。先等等再说吧。

祁盼晴_s8N2   2013-05-01 12:55
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