畏寒怕冷是指人体不是因外在因素病毒性感染等情况下，发现的比正常人更为畏寒怕冷手足发凉，您好，航险建议采用饮食调护的原则：虚则补之，实则泻之，维持阴阳平衡。畏寒怕冷的人属于阳虚寒挤立抹性体质应用温热性的食品采用温补的办法进行调养。有温补用途的食品通常是红色有甜味的食物，或貌生是辛辣调味类食品，在烹调或食用寒性食品时可增加一些热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和，达到中和寒性的目的，此外平常也可以用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或生姜冲泡茶饮食用也能发挥御寒的功效。