这是很正常的 我月经沙毯府前的一两天就会觉得莫名烦躁，表现为心神不宁、注意力不容易集中、容易发火，所以这是怪概正残卜常的。 关于如何控制，这得个人调节，可以在月经快来的时候给自己个心理暗示，也可以找个途径安抚一下自己的情绪，比如听听自己喜欢的歌，做些自己喜欢的事。