19周了，最近总是便秘，而且感觉腹部大的好快，求解？

19周了，最近总是便秘，而且感觉腹部大的好快，求解？
爱是你我/    2014-10-04 06:45    

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其他回答

您好 ,建议您在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。运动项目可选择散步等。适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。 另外，适当多吃些白菜、萝卜、芹菜等新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘。

lijie020826    2014-10-04 10:39

多吃点蔬菜水果

Jue    2014-10-04 07:03

多喝水，多吃蔬果，尽量保持心情愉快

玻璃心伤不起    2014-10-04 07:02

可以适当吃点香蕉

130*****621    2014-10-04 07:02

孕期很容易便秘的

130*****621    2014-10-04 07:02
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