我42岁最近一段时间失眠，烦
俎沛山_oHrG 2014-03-16 22:10
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你好，这种情况安筛建议你可以找中医大夫调理一下，中医治疗 失眠 效果是很好的，千万不要吃 安眠药 ，副作用太大，也容易产生依赖性，中医根据你的情况整体调菠筛辨理应该效果不错，你可以试试。平时多吃素食，少告殖吃肉，加强锻炼，保持心情舒畅，睡觉前不要胡思乱想，祝你康复！
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工作失眠的问题分析及解决方案您好，根据您的描述您的这种症状是压力过大的导致的呢，建议您放松心情。每天睡觉前喝杯 牛奶 ，用温水 泡脚 ，心情好了 睡眠质量 也就上去了。
你好朋友,根据你的提问,有 神经衰弱 的现象。常用药物：1.五味子糖浆；2谷维素。食疗：1,用山药、莲子酸枣仁，将上述材料共研成细末，每次取药末，加水适量，煮成稀粥一碗，加糖少许食之。每天晚上服食一次。可治疗 失眠多梦 ，神经衰弱
你好，治疗要以调养保养为主，调整 思维 方法，一切顺其自然，保持心态平和；睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；养成较规律的生活习惯；