多喝牛奶。

是的！！！

是缺钙啦，多补钙，剂谷都当

你好，主这样的情况要与你的身体整体状况来分析。如果青年人平时偶尔一次，不一定是缺钙，有可能是白天过于疲劳，或者着凉所致。如果是孕妇、中老年人出现的情况，要首先考虑是否有缺乏钙质的情况，适当的补充钙制剂会有所改善。

怀孕不是都这样。