病情脚航分析： 1、不要自己潜意识告诉或提醒自己，“性能力下降了等……”，应该室香怪不时给自己鼓剪趋舞，比如；我的性爱能力和技巧真的很棒！很有潜能可以发掘之类； ２、注意锻炼身体；体魄增强毕竟来自运动，没有良好的生活习惯，肯定先衰的，这也不可争！ 3、注意食补；比如多吃海鲜、牛肉、水果、蔬菜；还有枸杞、山药之类；有研究说多吃动物内脏，我反对，动物内脏含菌多，病因多，总之利少弊多！还有一个重要的水果不能不吃，西瓜！！！ 4、这个年龄应该少拼体力多点技巧！ 当然，个体差异，很难概全，只想对你能有帮助！