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你好，你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法 长高 的啊。若瓣夕厉是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不 偏食 。多打篮球。其实不套则一定是打篮球，打排球或 游泳 、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就悟安可以了。
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您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如：奶类（人奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。
您的情况建议中草药来调理，使用白术30克，党参20克，茯苓20克，泽泻20克，牛膝15克。水煎，去渣，分两次服，每日1剂。