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你好，抽筋多跟缺钙有关系 建议服用迪巧咀嚼 钙片 、阿法骨化醇胶丸补钙。吃含钙多或能促进 钙吸收 的食物.例如:奶类（人降宰肆搂奶, 牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸悠务虏收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类
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你好 这个情况要考虑缺钙的症状，建议医院做个血钙的检查确定，要注意补充钙和 维生素D ，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
抽筋可能与 缺钙 和劳累和缺钾都是有关系的，去医院做个 微量元素 化验，寒冷也会侵袭人的四肢筋络，着凉后自然会引起抽筋的表现，应增加日常的保暖