这位朋友您好，根据您的描述，肾阴虚可以口服六味地黄丸和左归丸进行治疗，具体多吃时间能痊愈不好确定，个人 体质 不一样，而且患病程度也不一样。朋友您好，这种情况建议治疗期间注意休息，避免过度劳累，饮食上多吃枸杞、大枣、莲子和黑芝麻等食品，祝早日康复。

你好，根据您的描述，我分析， 肾虚 是血液循环不好引起的（即气血不足）。 分肾阳虚和肾阴虚，气不足为阳，血不足为阴。建议你可以采取以下办法保养： 1.经常活动腰部，可使腰部气血循环畅通，使肾气得到不断充养。 2.多吃含铁、 蛋白质 的食物，如 木耳 、大枣、乌鸡等；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌...鸡等。希望我的回答对您有所帮助，祝早日健康。

肾阴虚是可以服用六味地黄丸的。 失眠多梦 也有可能是气血不好引起的。平时也可以山药，鲶鱼， 枸杞 子，核桃，猪肾，猪肝，鸡肉，黑豆等食物，多喝水，多运动。