心情太紧张了吧？心情放轻松！！慢慢就会好的

我的经验是白天不要睡觉，晚上睡觉的时候让宝爸哄着睡，感觉挺好

存在着上述情况建议你可考虑看中医来明确并作治疗，如为脾虚导致可服用归脾丸一段时间来调理身体，平时要注意避免过于劳累和伤神。