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你好，造成 失眠 的原因很多.精神紧张,兴奋, 抑郁 ,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;不要随务做室便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用 中药 治疗,中药没有什么副作用。建议：避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建寸医立自己的生理时钟.也可以睡前听听舒缓的音柿婚乐。
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失眠有环境原因，精神压力和生活习惯引起的，如睡前饮茶、酒、咖啡，吸烟等、到医院医生检查后，根据需要就会给你这类药治疗的，发生多久了？
失眠有多种原因。根据病情选择科室。建议首先看神经内科及心理科。