你好，健康较好的减肥方法是饮食控制和适当运动，养成科学的瘦身习惯，持之以恒才能长久。建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3-4次有氧运动，如跑步，仰卧起座瘦腹部，跑步机，骑自行车，锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，呼啦圈瘦腰等。根据你以上详细描述的情况，目前的情况考虑应该是可以进行减肥计划的，但不建议服用减...肥产品，副作用比较大，还容易出现反弹情况。为了安全起见，建议在饮食上控制一下，运动上增加一下，坚持至少需要半年的时间才会有效果。

我试过一个减肥的不错 我也是刚生完孩子 产前90多斤 怀孕胖了将近40斤 现在又瘦回来了 你可以试试

药物意思是不拉肚子，还有不反弹，是不