女孩子25岁，个头1.58米，体重65公斤，想减掉肚子
李宵雨_4bQE 2014-04-10 13:33
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健康指导：你好，米醋具有减少脂肪吸收，降低血脂的效果，蜂蜜凡沃药能够促使排毒，润肠通便。适量吃些米醋和蜂蜜，对于瘦身是有好处的。可是不宜多吃。想要瘦身最重要的还是适当控制热量摄取，不要暴饮暴食，不要多吃甜食、油炸食物等，饮食清淡少油，每顿只吃七分饱。同时进行一些室外活动报以，行筝总是慢跑、跳操、练瑜伽等。
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您好朋友,依据你的提问,应当是运动减掉肚子,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦腹部。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚肚上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚肚也是个很好的减肥法哟。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，肚子会结实。
13岁baby正常个头160cm,体重37.0kg；依据提供数据表明宝宝偏胖。建议加强锻炼，少吃含脂肪高的食品（非常是油炸、油腻、炸鸡块等），多吃蔬菜，水果。