鱼肝油本身就是促进钙吸收的,冬天可以一直吃,因为太阳晒的少,要 补充维生素 A,D,天好出去多了就可以隔天吃,或者不吃.要是 缺钙 严重的话,医生说要同时服用的话,最好是分开吃.鱼肝油可以早晨吃奶前滴几滴,帮助咽下去.钙应该在两餐之间或晚上临睡前服,便于吸收.因为妈妈的奶中可能含有一些不利于钙吸收的...元素.

如果宝宝的食物里面钙的含量足够，就不需要补钙，但需要补鱼肝油。有的专家认为宝宝食物里面钙是够用的，只需要补鱼肝油。但我们经常会遇到有些宝宝有缺钙的表现，如容易受到惊吓，睡眠不踏实，或者头发有枕秃等，对于这些宝宝，建议补钙及鱼肝油。

鱼肝油的主要成分是维生素AD，作用是预防佝偻病和促进钙的吸收，所以常被称作钙伴侣，但吃的时候要分开时段，早是吃鱼肝油，晚上睡前吃钙。

建议最好还是要分开吃，鱼肝油一天一粒不能多吃，早饭十分钟后吃，补钙产品还是建议用冲剂的，且晚饭后食用会更容易吸收，钙片比较适合有咀嚼能力的幼儿，一般在宝宝睡前吃。