正常吃奶什么都不用补。口服补充维生素或者其它钙铁锌等，有很多不安全因素，而且吃多了，会有副作用。过量的副作用远比缺乏来的麻烦吊筛。有些制剂本身会带有微量对身体捆虏某不好的元素，不建议脚然吃乱七八糟的。