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宝宝7-9个月时，正是学习咀嚼的关键期。家长应该有意识地开始训练宝宝的咀嚼能力，除了用扬密给他吃 磨牙饼干 和胡萝卜 磨牙棒 外，从细到粗给宝宝添加的米汤、稀粥、稠粥、馄饨、包子、饺子、软饭、菜末、肉末都可以成为孩子练习咀嚼的好食物。且涌馒头片是不错的磨牙食物，不宜卡着宝宝的喉咙。馒头片不要用油煎，把馒头片烤至两面微微发黄、略有一哑叨点硬度即可，让宝宝自己用手拿着吃，既增加了吃的趣味性又练习了手眼协调和手的灵巧性
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随着宝宝一天天长大，不再是仅靠吸吮乳汁生长，宝宝需要靠咀嚼和吞咽能力，吃更多品种的食物，来满足生长发育所需要的营养物质。孩子到了添加辅食的阶段，如果父母因为害怕孩子噎、卡，而过晚添加固体辅食，会使孩子的咀嚼功能没能得到充分锻炼，结果吃什么都囫囵吞下，碰到稍硬的食物，不是吐出就是含在嘴里，使孩子食欲降...
一方面鼓励家长继续在孩子面前演示咀嚼的动作，另一方面可以每天抽出一定时间给宝宝一些比较软的食物（例如红薯块等），让他自己练习直接咬食，不要给宝宝过细的泥状食物。提醒家长宝宝挑食的问题应重在预防，不要一开始就给宝宝喂过甜的食物，否则味道清淡的食物孩子就不容易接受。
你好。很高兴可以解答你的问题。平常多注意合理的添加辅食就可以的哦，不一定就是要添加具体什么的，平常宝宝可以添加的辅食都是可以添加，都是可以锻炼的，不用担心的。
宝宝吃的 辅食 就可以锻炼宝宝的咀嚼能力的，也可以给宝宝吃点 磨牙 饼干 ，辅食不需要太软烂了，做的有点嚼头的就好了。