亲，如果你的奶水实在是涨得厉害就挤掉一点，你不能经常挤的哦，这样奶水就会回得慢的，可以去买点炒麦芽煮水喝的，再吃点韭菜，麦茶，都可以回奶的，暂时别喝汤水了。