你好，你的情况腹部不适多是由于便秘严重，大便滞留引起的，可以用开塞露来帮助排便的较好，同时注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水或蜂蜜水，有润肠通便 的作用。