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多喝点汤,猪蹄黄豆汤下奶的
吃鱼汤和酒糟煮鸡蛋,猪脚汤下奶也好就是吃多了以后肚子上会囤积很多脂肪。
你可以试试这个方子,这是医院开出来的,7天之内吃有效,有人吃一副效果很好,加两个猪蹄一起炖
你百度下下奶的食谱食补一下试试
多喝点鲫鱼汤,清淡的,很下奶
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