最好在月经后再开始。。。其实我个人还是倾向于跳郑多燕减肥操~21天减肥法太虐了。

21天减肥法会损伤重要器官的 都不提倡使用了 太伤身体了

可以的！

最好不要，身体最重要

显然不宜。月经期不宜减肥。