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首先，服用 减肥指安 产品，停药后都会反弹的，大多数 减肥唤战药 还有副作用。建议您坚持锻炼，每顿吃个七分饱，不要堡菠劳暴饮暴食，食用低脂高纤维的食物。这是最科学的减肥办法，但世间安比较长，需要坚持。
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一要注意睡眠充足,人在 深度睡眠 时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对 长高 是有辅助性的.
你好，从你的描述来看，建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失！