感冒了，吃安利vc能治好吗？
酒千凡_XNs2 2014-05-12 15:09
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健康指导：你好,生吃西红柿能加维他命C,熟吃含有较多的 番茄红素 ,具挡昌有美容养颜,抗氧化,抗肿瘤的效果.平时饮食中建议您吃天然的食品,能最大限度的被人所吸收,利用.重在平厉室们衡膳食,每日食品种类多,吃够20多种食品,包括 五谷杂粮 类,水果蔬菜类,鱼禽肉蛋等半柿,做到营养均衡摄入.
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健康指导：你好，依据您的年纪及性别，通常介绍每天维他命C的摄取在200毫克左右为宜。一个西红柿的维他命C通常是缺乏200毫克的。介绍吃些冬枣、柚子、奇异果及其他新鲜的蔬菜类食品，就够您一天200毫克的维他命C了，通常不须要再补其余营养补充剂了。
安利的维他命主要是针叶樱桃和 奇异果 的精华提取物，对于人体加 维他命c 有很好的疗效，这个和你吃西红柿完全不冲突。我建议你还是吃安利的维他命，毕竟西红柿所加的营养素很有限。