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心理分析贸贵键：你好，您已经发现了焦虑的情绪体验（不乐绣明原因的不安，畏惧）和焦虑的身体表现，您有焦虑症的估计。 心理指导：1，检查自个产生焦虑的时间，频率，持续时间，增加治愈的信心。2，感到不安时，深呼吸，放松全身的肌肉。3，多和家人聊聊天，获得社某团会支持，情绪宣泄。
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心理分析：你好，您已经发现了焦虑的情绪体验（不明原因的不安，畏惧）和焦虑的身体表现，您有焦虑症的估计。心理指导：1，检查自个产生焦虑的时间，频率，持续时间，增加治愈的信心。2，感到不安时，深呼吸，放松全身的肌肉。3，多和家人聊聊天，获得社会支持，情绪宣泄。