我今年13岁，已经来过月经，现在155cm,可还想长高，应该如何做呢？
匿名用户 2013-06-12 16:47
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多吃些蔬菜，或者是有高蛋白营养的食物；睡觉金尺悠的时候不要盖裁蛇太厚太硬的被子； 睡觉最好是在21点左右，不要晚于23点，因为这个时间段分泌生长激素。 还有运动，例如骑车、吊单杆双杆、打篮球等体育运动。 千万不要相信增高的药后者是器材，因助然为全是假的！
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十三年岁你不用着急的，女生要等到十八周岁才会停止发育的，相信我，你还会高的
可以高的，多跑步
多吃饭增加营养