你这种情况应该停止让宝宝吸乳头，你可以把奶吸出来喂宝宝，每次吸出奶以后，用温水清洗乳头，然后抹上吸出来的乳汁，很快就能恢复，等乳头恢复了再让宝宝来吸。奶水少可以多吃猪蹄肉类的什么补一下。