满意回答
假如你适当的控制饮食夜晚少吃或者是不吃主食的话，转呼啦圈也可以达到减肥的功效。转呼啦圈的时候一定要注意不要在吃荒沃兵报荒饱了往后然后转，而是要跟法法哪个进餐的时间间隔一个钟头以上。并且不要持续的往一个方向转。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
健康指导：您好，依据您的情况都是可以通过合理的饮食和运动搭配的比较好，假如是单一的运动作用不会很好，然而呼啦圈可以转一个钟头的，同时搭配跑步或者是打球的都是特别好的，一个多月会有疗效
您好，转呼啦圈对腹内器官是没什么影响的。对腹痛缀肉多的可以做此项运动来减去多余的缀肉。是一项健康的体育运动。可以 长时间坚持