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你好!头痛本是中医临床常见症状，而经期前后头痛，更是部份妇女的梦靥，此时若能根据体质，于月经前后，施以中药调理，则可治本而解除长年头痛。中医学理中，认为头是“诸阳之会”，全部脏腑之精华皆向上输送于头部，故若气血充盈，阴阳升降如常，且无外来寒热等病气入侵，则不会产生头痛；所以不论是感受风、寒、湿、热之...病气，或是痰浊、瘀血阻滞，致使浊气上逆；或情志郁闷，郁久化火，火气上冲；或气血虚弱，无法营养脑髓，均会引起头痛，因此治疗时需去除病因，才能缓解疼痛，在经期前后，若能遵守下列生活原则，更可提高疾病治愈率：
1.避免过度运动或劳累，以防经血过多、经期延长或闭经。
2.饮食宜少吃生冷及辛辣刺激物，多饮温水。
3.生活起居有节，避免淋雨、涉水，勿用冷水洗澡、洗头。
4.保持外阴部清洁，禁止盆浴，定时换卫生棉。
5.减少情绪波动，保持开朗心情。下列药膳，月经前以止痛红糖水为主，经期后则以补气补血、行气解郁、化痰降浊等药膳为主，可根据体质选用：【止痛红糖水】材料：川芎3钱，牛膝3钱，香附3钱，延胡索3钱，益母草5钱，当归3钱，红糖1至2汤匙。作法：将中药材放入纱布袋中，加1000cc水，熬煮45分钟，过滤后加入红糖，即可饮用。功效：活血行气止痛；适于经期头痛。时机：月经将行前3天，开始服用3-5剂，至经行后无头痛则止。【玫瑰麦茶】材料：玫瑰花3钱，麦芽5钱，石斛5钱，桂圆1两及川芎1钱。（1天份）作法：加适量水煮约45分钟，过滤后加入冰糖，即可代茶饮用。功效：疏肝解郁，行气止痛；适用于情志郁闷，口干口苦，头痛目濇，疲劳无力，食欲减退， 月经不调 等证属肝气郁结者。【化痰降浊茶】材料：竹茹1个，白扁豆3钱，生薏仁5钱，茯苓3钱，蔓荆子1钱。（1天份）作法：将中药材放入纱布袋中，加1500cc水，熬煮45分钟，即可代茶饮用。功效：清热化痰，降浊止痛；适用于头痛头重，痰多胸闷，恶心 呕吐 ，嗳气吞酸，心烦口苦等证属痰浊上扰者。【滋阴补血鸡汤】材料：乌骨鸡腿1只，当归3钱，白芍3钱，黄精5钱，川芎1.5钱，白扁豆3钱，菊花3钱。功效：滋阴补血止痛；适于月经后头晕头痛、脸色苍白或萎黄、唇白目旋、心悸健忘及眼睛干涩等证属阴血不足者。【参苓益气粥】材料：党参3钱、茯苓3钱、当归1.5钱、 枸杞 5钱、柴胡1钱、生姜3片、适量肉丝及大骨高汤、米1杯。（2天份）作法：将药材（枸杞除外）放入药袋中，加10杯水，大火煮滚，转为小火煮约1小时，取药汁加入高汤及米，熬煮成粥，最后加入肉丝、枸杞及盐，熟后即可食用。功效：补气养血，明目止痛；适用于常见面色萎黄不华、月经后头痛、疲劳加剧、疲乏无力、四肢冰冷、食欲不振、及腹胀便软等症属气血不足者。
您好，引起经期 偏头痛 的原因有很多，主要有食物过敏、饮料、精神与心理因素及其他因素等。在日常生活中，有部分食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，克服经期偏头痛的主要方法有以下几种：补充营养素钙和 维生素D ：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可...以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。镁：镁对预防妇女经期偏头痛非常有效。研究显示，如果体内的镁元素不足或消耗太多，会导致偏头痛。因此饮食中含有适量的镁元素，发生偏头痛的几率就会低一些。黄体酮：治疗经期偏头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，如Pro-Gest，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助妇女消除经期偏头痛，至少对那些 月经 来潮前后常有偏头痛的妇女相当有效。 祝健康！
这种情况要注意经前紧张综合症等原因造成的可能，以及神经性 头痛 等原因造成的可能，充分放松自己，保持舒畅的心情，口服天麻头痛片等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，如脑部检查、 妇科检查 等，并且根据检查结果进行有针对性治疗。