你好，你这样已经做得很好了，主要是避免日光，再拉上窗帘的情况下使用没有问题，厉之眨节能灯的光线没有问题，可以使用，再就是殖愚掌握一个原则，只要用了脸上没有烧灼感就没有问题，有的话先停药一段时间，半乔等好了再用一般就没有问题了。