备孕女性月经不调可以尝试给自己减压，定期休整一下；还有就是气候也会对经期有影响，可以在医生指导下调整。不过月经不调的诊断是有标准的，真正的月经不调会对怀孕有影响，但如果经期不准的情况只在七天以内，经血量相差80ml以内那么都是正常的。

长期哺乳有可能造成下丘及-垂体-卵巢轴永久性障碍，甚至闭经，以及子宫萎缩和性功能障碍。不建议长期哺乳，由于哺乳的原因是有可以引起月经不调的。

月经不调的原因很多，往往与排卵有关，个别人会怀孕，也有一部分人怀孕困难，最好到医院进行检查，寻找月经不调的原因。

口服短效避孕药对于月经不规律的人，服用后对于调整月经周期很有帮助。避孕药可以导致少量阴道出血或点滴出血，除外妊娠等异常情况，可以继续服用。紧急避孕药会造成出血、淋漓不净等，也会影响下次月经。