亲们有谁可以告诉我，晚上总是下半夜两三点醒一直到天亮睡不着啊！有什么可以解决的办法吗？老公要我睡前喝牛奶也没有用啊！咋办呢？
公西翠巧_UHUi 2014-11-08 21:19
满意回答
怀孕后期睡眠质量是不太好的，宝妈要调整好自己的心态，努力再次入睡，这样对你和宝宝的发乐堡育都要好一些。没有秘诀的，贸裕玻努力笼敲入睡就可以了
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
这是因为到了孕后期胎宝宝发育越来越大所以身体就会越来越笨拙，睡眠质量就会有所下降，白天不要睡，适量的多活动，晚上睡觉前用温水泡泡脚喝一杯温牛奶有助于睡眠