你好，七个月宝宝可以吃小米粥，烂面条，鸡蛋羹，蛋黄，菜泥、水果泥，肉泥等，少量多餐。宝宝吃菜粥拉菜出来，可能是消化不良，摄入过多等的原因，如果没有大便稀症状，适当的调理饮食，多喝水就可以了。细心护理。