您好！崴脚是一种突发性外伤,多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂,严重者合并骨折,受伤后24钟头内冷敷,可以止血,止痛；24钟头在这之后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷,按摩,理疗,抬高患肢,借助拐杖减轻患肢负重等办法,可以促使血液循环,去除肿胀,利于恢复,你伤后处理是很正确的,可见你掌握了不少医学...常识,伤筋动骨100天,消肿好像慢一些,少则几个月,多则1,2年的都有,你3天走路就不疼了,恢复比较快,应当没太大的问题,韧带撕裂,小关节错位,骨折等都估计发出咯 吱的响声,最好能去医院检查,假如没什么大碍,可以放心进行踝关节功能恢复练习,

崴脚后呢有肿痛的症状的，假如没伤到骨头注意休息可以自然而然恢复的是可以的，由于通过针灸的话可以加速血液的流动，有一定的活血化瘀的用途的，此外呢要注意休息，避免病情加重，希望可以帮到你