建议用中药调理下班，个人体质不同，用药的多少也会不一样，具体得去医院让医生好好把把脉，看一下你的身体体质，辨证医治才会有效果

您好，正常月经周期在28-30天，提前或推后一星期均属于正常。机体内部和外界许多因素如精神紧张、环境气候、药物以及全身性疾病，均可通过大脑皮层和中枢神经系统影响下丘脑-垂体-卵巢轴的相互调节导致月经失调。 建议明确病因对症调理。

你好：肝郁脾虚证导致的月经不调可以对症舒肝理气，健脾治疗,你可以自己去药店买点逍遥丸服用。自己也要放松心情，保持心情舒畅。