满意回答
您好，根据您描述的情况来看， 嗜睡 症常与心理因素有关。您好，根据您描述的情况来看，有可能是心理压力精神压力过大的缘潜战引起嗜睡的症状。建呈险议您按时三餐，定时定量，调整饮食结构，保障白天精神充沛，多参加体育活动，适当编垃劳锻炼身体，晚上不要 熬夜 ，多参加体育运动.
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
中医认为睡眠和人体阴阳出入关系密切，老想睡觉一般和体内阴邪偏盛，导致阳气不能正常出入人体有关系。平时要少吃生冷寒凉和油腻的食物，如果比较严重，影响生活或者工作，可以找当地的中医看看，用 中药 调理。
这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝 牛奶 也是有帮助的。，.保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
您好！根据您所说的情况，老想睡觉时得了嗜睡症了，不一定是嗜睡症。考虑可能是由于您平时压力过大导致的或是睡眠问题导致的。保证良好 睡眠质量 ，充足 睡眠时间 ，饮食清淡，保持良好情绪。多运动，有助于改善症状的。