上火了，多喝水，用白南云药牙膏好点

上火了

根据你说的症状主要是胃火过旺引起牙龈出血的表现，治疗应该清胃火，凉血止血，可以服用中药调理看看，如泻心汤和十灰散加减，平时饮食以清淡为主，忌辛辣刺激油腻上火食物，注意空腔卫生，清洁，平时多运动锻炼看看、