1 饮食规律，不吃生冷和辛辣 生活习惯规律 2 多运动 3 把药停了，吃些女人能吃的补品 4 心态一定要好 半年后你就会好的

引起月经不调的原因有两大类： 1、神经内分泌功能失调引起 2、器质性病变或药物等引起。另外，精神过度紧张、环境改变、营养不良等问题也可引起月经不规律。一般月经周期不准、超前、落后、无定期、经量过多、过少、色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称为月经不调。临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病，必须要...排除各种器质性的原因。只有仔细检查后才能确定月经不调的原因，如检查卵巢、子宫是否正常，激素分泌是否正常等情况，检查清楚以后再进行相应的治疗。

内分泌紊乱，少喝常喝点葡萄酒自愈。

分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。例如，人们吃高蛋白、高脂肪的荤菜时，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米饭、面包、马铃薯等碳水化合物食品。原来， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的，人体在食用高蛋白食品时，不食用碳水化合物食品， 人...体就不会增加脂肪。也可以用我减肥成功的产品，搜索一下 【fexbo】 咨询一下就可以了！

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