您好！建议您用吸奶器把多余的奶吸出来，时间长的话，会感染的，可以用手朝乳头方向推推。

要去医院找催乳师给你按摩下。或者你自己用热水加盐自己按摩有硬块的地方。在或者让你老公帮你吸吸，让宝宝多吸吸。可以吃点下奶的中药吃。最快的方法是去医院做按摩

也许是有炎症