可以吃，香蕉含有大量水溶性植物纤维，能刺激胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易于排出。当然，并非是任何香蕉都有通便的功效。吃“烂”香蕉对便秘有效，烂香蕉是熟透的香蕉，不太熟的硬香蕉由于含有较多的鞣酸，相当于灌肠造影中使用的钡剂，比较难溶，而且对于消化道有收敛的作用，它们会抑制胃肠液分...泌，抑制胃肠蠕动，如果摄入过多，很容易引起或加重便秘。不影响胎儿的，只是不要多吃，营养均衡即可。