估计你奶量一直不够好，来了月经不要再哺乳了，停了再吧，要注意避孕，吃点补气血的中药

您好！ 月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处.为了避免乳汁浓缩和成分改变,母亲在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类,牛奶,禽肉和菜汤等. 可让宝宝勤吸吮母乳,刺激排乳反射,刺激乳母下丘脑分泌催乳激素,以争取多下奶,以利于下次乳汁的分泌.如奶多婴儿吃不完,要用吸奶器...将剩余的奶全部吸出;稳定情绪,建立信心,妈妈的精神状态影响极大;生活规律,精神愉快,睡眠充足（每天不少于8小时）,避免过度劳累;增加营养：乳汁来源靠母亲的营养,因此,膳食中要有充足的蛋白质,矿物质,维生素,脂肪不要过多.因乳汁中含有90％的水分,所以要多喝汤水,如鸡汤,猪蹄汤,鲫鱼豆腐汤,骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆. 要多吃催乳食物,红糖水,牛奶,豆浆,小米粥,鸡汤,肉汤,鱼汤,虾肉,猪蹄,花生,黄豆,黄花菜,鲤鱼,鲫鱼,墨鱼等均为下乳佳品.其他还有如猪肝,豆制品,红小豆,豌豆,丝瓜,花生,芝麻等.丝瓜可炒鸡蛋,或做鸡蛋丝瓜汤等. 祝您和宝宝健康！

你好，这种情况是需要及时的下奶的 增加奶水方法很多，首先母亲精神要愉快，不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，也可吃“生乳汁”，“乳泉颗粒”，汤药或针灸都可以使奶水增多，还应该让孩子多吸吮才能多下奶 产后缺乳宜食： 1 富含维E的食物 2 富含蛋白质、糖类、和维生素的食物。如豆...浆、牛奶、鱼、肉、蛋、新鲜蔬菜和水果等，宜多吃并多汤 3 啤酒，产妇适量的喝啤酒，能提高血清催乳素的浓度，促进乳汁分泌 鲫鱼1条，猪蹄1只，煮熟连汤吃 莴苣3个，碾泥，用酒调服 核桃仁5枚，捣乱用黄酒冲服，一日两次 冬瓜皮和鲢鱼煮汤喝 炒熟的芝麻20克，食盐少许，共同碾成细面。开水冲服，每日一剂 鸡汤、鱼汤、排骨汤、多种汤菜都有催乳功效。如果在汤里再放入10克穿山甲、通草、漏芦等中医，则催乳效果更显著 口服维生素E，每天2次，每次200毫克。连服3天，乳汁会明显增加. 希望能够帮到你，如果还是不放心的话，建议你去医院，医生或有更为良好的方法。

月经恢复后,奶水会受到很大的影响,因为子宫没恢复排卵前大脑发出的信号使身体分泌孕激素,从而分泌奶水,恢复排卵后身体分泌雌激素,雌激素是抑制奶水分泌的,而且奶水的质量也会大大下降.