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医治肾虚的办法有很多种，外用内服等等。可以挑选食补，多吃黑色素含量患了高的食品，比如黑豆、抓抓涌黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。肾虚可以通过食补的办法提高。生活上患者可以进行食品医治，多吃点水果，比如苹果，雪梨之用脚类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
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肾虚最主要的症状是腰膝酸软，怕冷，腰疼，，四肢无力等。肾虚分肾阳虚和肾阴虚。对于肾虚，饮食上要注意多吃山药芝麻韭菜等，不宜多饮酒。平时养成泡脚的习惯，多按摩敲打腰背部肾的位置。也可以试试中药调养或者艾灸调养。
从你的描述的这症状来看这估计是存在肾虚，可吃些三肾丸的。
肾虚最主要的症状是腰膝酸软，怕冷，腰疼，，四肢无力等。肾虚分肾阳虚和肾阴虚。对于肾虚，饮食上要注意多吃山药芝麻韭菜等，不宜多饮酒。平时养成泡脚的习惯，多按摩敲打腰背部肾的位置。也可以试试中药调养或者艾灸调养。
泡脚最适宜的时间是每天晚上7～9时，这是肾经气血最衰的时辰，此时泡脚、按摩能提高全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。泡脚用的容器以木盆为好。泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜祝你身体早日恢复安康，远离病魔！
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