腿抽筋了吧，吃点钙片

要开始补钙了呃

应该是缺钙

你好根据你的描述看你这考虑是抽筋的情况这可能是着凉，受寒或是你缺钙引起的不适症状，建议你首先注意保暖，避免着凉，疼痛不适的情况你可以按摩试试，每天睡前可以使用热水泡脚的，建议你最好在医生指导下适量的补钙的、

是脚抽筋了，怀疑是不是缺钙或腿着凉